Thérapie centrée sur les émotions pour les couples (EFT-C – Rhonda Goldman)
Vous recherchez une thérapie de couple à Lyon ou en visio ? Vous traversez une période de crise, de conflits répétés, de distance émotionnelle ou de questionnements sur votre relation ?
La thérapie de couple EFT-C (Emotionally Focused Therapy for Couples) est une approche reconnue et efficace pour aider les couples à retrouver un lien émotionnel plus sécurisant et authentique.
Je suis psychologue clinicienne, spécialisée dans les approches émotionnelles, et je propose des consultations de thérapie de couple basées sur le modèle EFT-C développé par Rhonda Goldman.
Pourquoi consulter en thérapie de couple ?
De nombreux couples consultent lorsqu’ils se sentent pris dans des schémas relationnels douloureux :
- disputes fréquentes ou conflits qui se répètent
- difficultés de communication
- sentiment de ne plus se comprendre
- distance émotionnelle ou perte de complicité
- jalousie, insécurité affective
- infidélité ou rupture de confiance
- transitions de vie difficiles (parentalité, déménagement, maladie, deuil)
La thérapie de couple offre un espace neutre et sécurisant pour comprendre ce qui se joue dans la relation et amorcer un changement durable.
L’approche EFT-C selon Rhonda Goldman
La thérapie centrée sur les émotions pour les couples (EFT-C) est une approche humaniste, expérientielle et émotionnelle, développée par Rhonda Goldman, issue des travaux de la thérapie centrée sur les émotions.
Cette approche repose sur un principe fondamental : les émotions sont au cœur du lien amoureux. Lorsqu’elles ne peuvent plus être exprimées, reconnues ou régulées, le couple s’installe dans des cycles interactionnels rigides qui alimentent la souffrance.
L’EFT-C permet de :
- Identifier les émotions primaires (peur, tristesse, besoin de lien, vulnérabilité) cachées derrière la colère, les reproches ou le retrait
- Comprendre les schémas relationnels répétitifs qui maintiennent les difficultés
- Favoriser une communication émotionnelle plus profonde et authentique
- Restaurer un sentiment de sécurité affective au sein du couple
Cette approche est validée scientifiquement et reconnue pour son efficacité dans l’accompagnement des couples.
Comment se déroule une thérapie de couple ?
Lors des séances de thérapie de couple EFT-C, je vous reçois ensemble dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. Mon rôle n’est pas de désigner un responsable, mais de vous aider à comprendre les émotions et les besoins de chacun.
Le travail thérapeutique consiste à :
- Explorer les vécus émotionnels de chaque partenaire
- Mettre des mots sur ce qui est difficile à exprimer dans le quotidien
- Identifier les tentatives, parfois maladroites, de préserver le lien
- Expérimenter de nouvelles façons d’entrer en relation, plus sécurisantes et respectueuses
La durée des séance est de 1h et la fréquence des séances s’adaptent à votre situation et à vos objectifs.
À qui s’adresse la thérapie de couple EFT-C ?
La thérapie de couple s’adresse à :
- des couples en crise ou en questionnement
- des couples souhaitant améliorer leur communication
- des partenaires désireux de mieux comprendre leurs réactions émotionnelles
- des couples souhaitant renforcer leur lien ou prévenir une rupture
Il n’est pas nécessaire d’être « au bord de la séparation » pour consulter.
Thérapie de couple à Lyon ou en visio
Je propose des consultations de thérapie de couple à Lyon, ainsi qu’en visioconsultation, selon vos besoins.
Faire la démarche de consulter est souvent un premier pas important. Si vous souhaitez être accompagnés dans un cadre professionnel et sécurisant, je vous invite à me contacter pour échanger et envisager un premier rendez-vous.
